高尿酸血症和痛风患者不建议服用奥利司他胶囊。因为它主要用于减少体内脂肪吸收，可能会影响尿酸的排泄，导致尿酸水平升高，增加痛风发作的风险。

即使您的饮食清淡，高尿酸血症和痛风患者也应该避免使用奥利司他胶囊。相反，建议您遵循医生的建议，采取合适的治疗方法和生活方式来控制尿酸水平。例如，增加水果和蔬菜的摄入，减少富含嘌呤的食物，适量运动，保持健康的体重。同时，定期检查尿酸水平，及时调整治疗方案。

除了上述建议外，还应避免过度劳累、情绪波动和长时间站立或坐着不动。保持良好的睡眠质量和心态也很重要。另外，需要注意的是，某些药物可能会影响尿酸水平，因此在使用任何新药之前，务必告知医生您有高尿酸血症和痛风的病史。