对于半月板损伤和滑膜炎，建议服用氨糖来帮助修复软骨和缓解关节疼痛。同时，骨胶原蛋白也可以增强骨骼弹性和韧性，保护关节。

实际上，氨糖和骨胶原对肠胃都没有影响。您可以根据自己的具体情况选择合适的产品。如果有半月板损伤、滑膜炎或关节活动受损，可以优先考虑服用骨胶原。