对于这类疾病，100瓦以上的红外线理疗灯就可以了。使用时，需要注意不要过近过热烫伤，也不要照射眼睛。

实际上，红外线和红光黄光是两回事。红外线理疗灯的主要作用是通过活血化瘀，促进炎性渗出的吸收，帮助疾病恢复。瓦数越大并不能说效果越好，只是热得快而已。

裸露肌肤照烤，照烤距离20厘米，照烤时间一次半小时，一天2次，间隔6小时。7天为一个疗程，休息2天再进行下一个疗程。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和寒冷刺激。