专业擅长：中医内科、外科男科、妇科常见病、多发病的诊治，尤擅长中医内科（脾胃疾病，肝胆疾病），中医外科，中医男科，中医妇科的诊治。
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刘庆民医生
您好，根据您的描述，可能是由于长时间保持同一姿势或过度使用肌肉引起的肌肉疲劳和损伤。护腰可以提供一定的支撑和稳定性，帮助减轻疼痛和不适感。
患者
刘庆民医生
正确使用护腰的关键是选择合适的尺寸和类型，并在需要时佩戴。同时，进行适当的休息和伸展运动也非常重要。例如，定期站起来活动，避免长时间坐着或站着。另外，局部热敷或按摩也可以帮助缓解疼痛。