新生儿黄疸和便秘是常见问题。益生菌可以帮助改善肠道菌群，缓解便秘。建议每天一袋，早晚各半袋，冲调水温控制在37°以下，空腹或同餐使用效果更佳。若服用消炎药、抗生素等药物后，需隔2个小时再使用。益生菌也有一定的退黄疸作用。

益生菌可以直接放在奶粉里一起吃，也可以单独用水送服。关于选择哪种益生菌，需要根据宝宝的具体情况来定。一般来说，含有双歧杆菌和乳酸菌的益生菌对新生儿比较适合。