你描述的症状可能是慢性咽炎引起的。这种情况通常与长期吸烟、空气污染、过度使用嗓子等因素有关。建议你避免这些刺激因素，并注意休息和保持良好的生活习惯。

除了避免刺激因素外，你还可以尝试使用一些局部喷雾或含片来缓解症状。同时，保持充足的水分摄入和适当的休息也非常重要。如果症状持续不改善，建议你去医院做进一步的检查和治疗。