您的症状可能与钙缺乏有关。请问您是否有过敏史？肝肾功能是否正常？是否有其他疾病史等情况？是否处于孕期、备孕期、哺乳期？

了解了。考虑到您的症状和无过敏史、肝肾功能正常等情况，建议您服用钙剂进行补充。这种钙剂每天两次，一次一粒，餐后温水吞服。同时，注意增加日常钙摄入，多食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等。保持良好的生活习惯，适当进行户外活动以帮助钙的吸收。