如果孩子反复出现发呆、紧张焦虑、入睡困难等症状，建议及时去精神卫生中心进行评估，明确诊断，才能对症用药。补充镁前最好先抽血检查，看是否有缺乏。同时，注意均衡饮食，避免过多摄入碱性食物。

碱中毒是指血液的酸碱平衡偏向碱性，可能由于过度换气导致体内二氧化碳排出过多，或者是由于某些疾病导致的代谢异常。平时饮食中应注意均衡，不要过多摄入碱性食物，如豆腐、奶类、蔬菜和水果等。建议定期检查来评估营养状况。可以去消化科就诊。