在孕期，胀气和孕吐是很常见的症状。首先，需要注意饮食习惯，避免吃过多油腻、辛辣或难以消化的食物。同时，适当的运动和休息也很重要。对于胀气，可以尝试服用一些孕妇专用的益生菌产品来调节肠道菌群，改善消化功能。对于孕吐，除了注意饮食和休息外，也可以考虑使用一些孕妇专用的止吐药物，但需要在医生的指导下使用。

当然可以。市面上有很多种益生菌产品，但并不是所有的都适合孕妇使用。我们推荐一些孕妇专用的益生菌产品，例如Lactobacillus rhamnosus GG、Bifidobacterium lactis等。这些产品都经过了严格的临床试验，证明对孕妇和胎儿的安全性和有效性。请注意，选择任何药物或保健品前，都应该先咨询医生。