这种情况可能是牙龈炎或牙周病的表现。建议你去看牙医，进行专业检查和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯也很重要。

除了去看牙医外，你可以使用一些口腔清洁产品来帮助改善口腔环境。例如，含氟牙膏、漱口水等。另外，定期更换牙刷，避免用力过猛刷牙也是很重要的。