根据你的描述，可能是胃酸过多引起的。这种情况常见于不良饮食习惯和生活方式。需要注意的是，韭菜和辛辣刺激食物可能会加重症状。

可以使用药物来缓解症状。建议口服抑制胃酸分泌的药物，例如奥美拉唑。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。