排便不畅可能是由于多种因素引起的，包括饮食习惯、生活方式、压力等。需要详细了解你的情况才能做出更准确的判断。

了解。胃部不适可能与排便不畅有关。我们可以尝试一些改善消化的方法，例如适当增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免过度使用泻药等。同时，也可以考虑使用一些中成药来辅助治疗。

涂抹在胃部区域即可。另外，除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。请注意定时进餐，避免过度劳累，保持心情愉快。