您好，根据您的年龄和医生建议，枸橼酸氢钾钠颗粒是一种有效的治疗肾结石的药物。每天口服三次，早晨和中午各一量匙，晚上服两量匙。请在饭后用水冲服。

首先，多喝水和适量运动可以帮助小结石随尿液排出体外。其次，避免食用辛辣刺激的食物、含草酸高的食物（如菠菜、芹菜、茭白等）、高蛋白食物和高糖食物。最后，遵医嘱用药，并注意阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再服用。如有不适，及时就诊。