根据你的描述，可能是慢性咽炎引起的。这种情况通常与环境污染、过度使用嗓子或长期吸烟等因素有关。建议你尽量避免刺激性食物和环境，多喝水，保持喉部湿润。

除了生活习惯的调整外，你可以考虑使用一些药物来缓解症状。比如，含片或喷雾可以帮助舒缓喉咙不适。同时，保持良好的口腔卫生也很重要。