根据您的描述，可能是胃炎或消化不良引起的。建议您去医院做进一步检查以确定诊断。同时，避免食用生冷、辛辣或油腻食物，保持良好的作息和饮食习惯。

在医生的指导下，可以考虑使用一些胃肠道保护剂和抗酸药物来缓解症状。同时，改善生活习惯，少量多餐，避免过度劳累和精神压力。