您好，针对这些症状，通常我们会推荐使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症。请问您是否有任何特殊情况，例如孕妇、哺乳期、慢性疾病或过敏史？

对于您的情况，常用的NSAIDs包括布洛芬、阿司匹林和萘普生等。请注意，使用这些药物时应遵循医嘱或说明书的用法用量，避免长期大剂量使用。同时，建议您在日常生活中注意休息、适当运动和保持良好的饮食习惯，以帮助改善症状。