首先，耳鸣和记忆力下降可能与多种因素有关，包括压力、睡眠不足、营养不良等。硬度不够可能是勃起功能障碍的表现。需要进一步了解你的症状和健康状况。

根据你的描述，可能需要考虑使用枸橼酸西地那非片来改善勃起功能障碍。同时，建议你注意生活习惯，避免过度劳累，保持良好的睡眠和饮食习惯。

枸橼酸西地那非片的用法用量是50mg，在性活动前约1小时按需服用。用药期间应少食辛辣、生冷、油腻的食物，忌酒。详细内容请参考说明书注意事项。