这种情况可能是勃起功能障碍引起的。首先，需要了解你的具体情况。请问你的年龄是多少？

根据你的描述和年龄，勃起功能障碍是一个可能的诊断。我们可以考虑使用西地那非来帮助改善症状。请注意，使用药物前需要排除过敏和禁忌症，并按照医嘱正确使用。同时，保持健康的生活方式也非常重要。

在用药方面，务必遵循医嘱和说明书的指导。至于生活方式，建议你保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，适当进行体育锻炼，均衡饮食，戒烟限酒。这些都有助于改善性健康。