根据您的描述，0.7mm的肾结石可以通过多喝水和适当运动来帮助排出。同时，避免摄入高盐、高蛋白和高糖的食物，减少结石形成的风险。

在用药方面，首先需要明确的是，药物的选择应该基于个体情况和医生的建议。对于小于1cm的肾结石，通常不需要特殊的药物治疗。然而，如果伴随有感染或其他并发症，可能需要使用抗生素或其他药物。请务必在医生的指导下使用任何药物。