他达拉非是一种常用的治疗勃起功能障碍的药物。它可以帮助改善血液流入阴茎的能力，从而促进勃起。然而，使用前请确保没有过敏史、肝肾功能异常等特殊情况，并在医生指导下使用。

他达拉非的推荐起始剂量为10mg，需要在进行性生活之前服用。服用时不受进食影响，但需要性刺激以使药物生效。根据个体的疗效和耐受性，可以将剂量调整至20mg或降低至5mg。请注意，使用过程中如有任何不适，应立即停止使用并就医。

除了正确使用药物外，保持健康的生活方式也非常重要。建议您定期锻炼、保持良好的饮食习惯、避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。同时，减少压力和焦虑也可以有助于改善勃起功能障碍的症状。