您好，根据您的描述，可能是骨关节炎引起的膝盖疼痛。建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。请注意，长期或过量使用NSAIDs可能会增加心血管和胃肠道副作用的风险。

一般来说，NSAIDs最好在饭后半小时服用，以减少对胃肠道的刺激。同时，为了保护关节，建议您注意休息，避免过度使用，多吃富含优质蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶和豆制品，少吃生冷、油炸和辛辣的食物。