这种情况可能与肾精虚、肾阴虚或肾阳虚有关。请问你有熬夜、手淫或劳心劳力过度的现象吗？近期有口干、烦躁、手心发热以及爱出汗（睡觉出汗），和梦多、睡眠不好、头晕耳鸣的情况吗？平时有感觉腰痛而且发凉以及手脚冰凉、怕冷、伴有尿频，精神不集中的情况吗？

我们可以采用中西医结合的方法。西药枸橼酸西地那非片可以增加阴茎海绵体血流、增强勃起功能；中成药五子衍宗丸具有补肾益精的功效。同时，日常中应注意保持良好的生活习惯，戒掉手淫，少接触烟酒，积极锻炼，每天按时睡觉，有规律的生活。其次，可以吃一些有助于改善性功能的食物，比如海鲜、韭菜等。另外也可以锻炼身体，增加自身的免疫力，提高体质，锻炼耐力。

西地那非的推荐剂量为50mg，在性活动前约1小时按需服用；五子衍宗丸的用法用量是口服,一次6克（60粒），一日2次。西地那非的常见不良反应包括头痛、头晕、面色潮红、鼻塞、消化不良、视觉异常等症状；五子衍宗丸的不良反应尚不明确。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。