根据您的描述，可能是关节炎或其他关节问题引起的疼痛。氨糖软骨素可以帮助缓解关节炎、骨折康复、滑膜炎等多种关节问题。对于搬家具伤了腰的情况，需要休息和适当的治疗。

是的，氨糖软骨素适合50岁以上的人群，尤其是关节炎患者、骨折自然康复患者、骨折植入钢板的术后恢复膝盖病患者、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤、积水、关节镜术后恢复、关节置换术后恢复等。它可以帮助缓解疼痛，促进康复和养护。同时，建议您在日常生活中注意休息，避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。