根据您提供的信息，可能是由于肌肉劳损或姿势不正确引起的。建议您观察一下她平时的坐姿和站姿是否正确，并适当进行一些背部放松和拉伸运动。

如果疼痛不是很严重，可以先通过改善生活习惯和进行物理治疗来缓解症状。如果疼痛较为剧烈，可以考虑使用一些非处方药物进行缓解，但一定要在医生的指导下使用。同时，避免辛辣、生冷、油腻食物，保持良好的作息习惯。