西地那非是一种治疗勃起功能障碍的药物，推荐剂量为50mg，在性活动前约1小时服用。首次使用建议从最小推荐量开始，避免不必要的风险。

西地那非的药效通常在服药后60分钟开始显现，持续时间可达4小时，但反应在2小时时最强。请注意，使用西地那非前应排除过敏及用药禁忌，遵医嘱用药，并在用药期间如有任何不适及时就诊。

日常生活中，建议避免久坐，节制房事，保养肾精；加强体育锻炼，增强体质。这些都有助于改善勃起功能障碍的症状。