你好，根据你的描述，可能存在肝火旺和血虚的症状。肝火旺会引起心烦意乱、头晕眼花等不适，而血虚则可能导致手脚冰凉。四物汤主要用于补血调经，对于肝火旺的患者并不适合。

首先，建议你从饮食和生活习惯入手，多吃一些清淡、富含维生素的食物，避免辛辣刺激性食物。同时，保持良好的作息规律，适当进行运动。对于用药，需要根据具体情况来定，不能一概而论。