这种情况可能与肾阳亏损有关。首先，建议您多吃补肾食物如山药、泥鳅、枸杞、桑葚等，养成良好的生活习惯，适当的运动，保证充足的睡眠，每天用温热水洗浴。

考虑到您的症状和年龄，推荐您使用补天灵片。它可以补肾壮阳，填精益髓，用于肾阳亏损引起的阳痿早泄、腰膝酸软等症状。同时，避免同类药物联合使用，以免发生重复用药。

壮腰健肾丸可以壮腰健肾，养血，祛风湿，用于肾亏腰痛、膝软无力等症状。它也可能间接改善与肾亏相关的性功能问题。

补天灵片在治疗肾阳亏损引起的症状方面有良好的用户反馈。使用后，如果症状改善，可以继续使用；如果没有明显效果，建议就医。