根据您的描述和检查结果，初步判断您可能患有低蛋白血症。这是一种由于蛋白质摄入不足或消耗过多导致的疾病。需要通过合理的饮食和营养补充来改善症状。

首先，建议您增加蛋白质的摄入量。可以通过食用富含蛋白质的食物如肉类、鱼类、豆制品等来实现。同时，为了更好地吸收和利用蛋白质，建议您每天服用两次蛋白质粉，一次三勺兑150毫升的温水或者牛奶搅拌均匀服用。

每次服用三勺也就15克左右。请注意，里边有量勺，使用时请按照说明书上的指导进行。另外，除了补充蛋白质外，还需要保持良好的生活习惯和饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度劳累和压力。