根据您的描述，可能是急性胃肠炎引起的。这种情况通常由不洁饮食或感染引起。请问您是否有不洁饮食史或刺激食物（甜辣凉）的摄入？是否有着凉的经历？

首先，建议您多喝水，避免脱水。其次，口服药物可以帮助缓解症状。成人每次服用3片，一日3次。请注意，口服药物需要吞服。同时，避免食用刺激性食物，保持良好的饮食习惯。

在用药期间，如果出现任何不适，应及时就诊。另外，为了用药安全，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。