您好，京东健康唐药师，很高兴为您服务！首先，为了用药安全，需要简单了解下您的情况。请问下是有确诊过的吗？

了解。足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛。考虑到您没有其他症状，可能是轻度的足底筋膜炎。建议您避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子，并进行足底按摩和拉伸。对于疼痛，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林来缓解症状。请注意，使用任何药物前请先咨询医生或药师。

除了上述建议外，保持良好的体重，避免过度使用足部，定期进行足部检查也是非常重要的。如果症状持续或加重，请及时就医。