这种情况可能与你的生活习惯和情绪状态有关。梅核气是一种常见的中医病症，可能与你的症状相符。

首先，建议你调整生活习惯，减少应酬和酒精摄入。其次，可以尝试服用一些中药来缓解症状，例如逍遥丸。最后，如果症状没有改善，建议去医院做进一步检查。