孕吐是正常的孕期反应，但如果加重可能与食物选择有关。请问你最近有没有吃过某些特定的食物？

这可能是原因之一。腥味食物可能会刺激孕吐反应。建议你暂时避免这类食物，等孕吐反应好转后再尝试。同时，多吃一些清淡易消化的食物，保持良好的饮食习惯。

当然可以。选择一些富含营养、易于消化的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。避免过于油腻或刺激性的食物。同时，保持良好的心态和休息也很重要。