腰间盘突出是一种常见的脊椎疾病，可能会引起腰部疼痛、下肢麻木或无力等症状。根据您的描述，需要进一步检查来确定诊断。

治疗腰间盘突出通常包括保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗包括物理治疗、药物治疗和针灸等。药物治疗主要是使用非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。对于严重的病例，可能需要手术干预。

预防和管理腰间盘突出需要注意保持良好的体态，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动和伸展，控制体重，避免重物提取等。同时，合理的休息和睡眠也非常重要。