首先，精子质量下降和勃起功能障碍可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养摄入、心理压力等。建议您注意休息，避免过度疲劳，保持良好的心态。同时，合理的饮食和适当的运动也很重要。

在药物治疗方面，我们可以考虑中西医结合的方法。西药如他达拉非片可以增加阴茎海绵体血流，增强勃起功能；中成药如回春如意胶囊则具有补血养血、补肾、益精生髓、强筋健骨的功效。二者联用，既可以治疗勃起功能障碍，又可以改善精子质量。

不建议同时服用这两种药物，因为它们中的一些成分可能相同。建议您先使用回春如意胶囊，等待一段时间后再考虑是否需要添加其他药物。

回春如意胶囊口服，一次3粒，一日2次。同时，饮食上应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。宜饭前或进食同时服用。