跟腱滑囊炎是一种常见的足部疾病，主要表现为脚踝疼痛和肿胀。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。对于轻度到中度的跟腱滑囊炎，物理治疗通常是首选。其中，低中频治疗仪是一种有效的物理治疗方式。

低频治疗仪的频率在1-1000赫兹之间，适用于治疗肌肉疼痛、关节炎等疾病，能够促进局部血液循环、缓解疼痛、消肿止痛。中频治疗仪的频率在1000-10000赫兹之间，适用于治疗筋膜炎、骨质增生等疾病，能够加快局部新陈代谢、促进软组织修复。对于跟腱滑囊炎，中频治疗仪更为适合。

在日常生活中，应避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子，减少对跟腱的压力。同时，保持足部清洁和干燥，避免感染。用药方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助缓解疼痛和炎症。