根据您的描述，可能是肠炎或消化不良引起的。可以尝试使用乳酸菌素片和参苓白术丸来改善症状。

乳酸菌素片每天吃3次，每次4片；参苓白术丸每天吃3次，每次6g。长期使用乳酸菌素片通常安全，但建议定期检查肠道菌群平衡。参苓白术丸适用于体倦乏力、食少便溏等症状。请注意忌口和用药禁忌。

此外，少吃辛辣油腻的食物，避免生冷食物刺激性食物，饮食规律，定时定量，进食细嚼慢咽，可以减轻胃肠的消化负担。