烟酸缺乏症的主要表现包括皮炎、黏膜损害、胃肠道不适、头痛和肢体麻木。根据您的描述，可能是缺乏维生素B3。

根据您提供的信息，考虑到您的年龄和症状，建议使用维生素B3补充剂。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。日常护理中，注意个人卫生，勤换洗衣物。多喝温开水，少吃辛辣、虾蟹食物。