可以尝试用灵芝泡水喝，每次3-5克，观察症状是否改善。同时，注意不要过量服用消炎药，避免引起药物依赖性。

可以用灵芝泡水喝，建议每次使用3-5克灵芝。另外，罗汉果和胖大海也可以用来泡水喝，有助于缓解喉咙不适。

慢性咽炎和梅核气都可能导致喉咙不适和异物感。建议你去找专家看看，听从专家的建议。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。