根据您的描述，可能是由于体质虚弱、神经衰弱、贫血等原因引起的。建议您先进行全面的身体检查，以确定具体的病因。同时，注意休息，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

补血生精酒是一种中药，主要成分包括当归、黄芪、枸杞子等。它可以补血生精，健脑补肾，适用于体质虚弱、神经衰弱、腰背酸痛、用脑过度、贫血头晕、惊悸健忘、自汗虚汗、畏寒失眠、面色苍白、气虚食减等症状。

首先，建议您在医生的指导下使用补血生精酒。一般来说，初次使用时可以服用2周观察效果。同时，注意饮食调理，多吃富含铁质和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅。