氨糖软骨素主要用于改善关节疼痛和不适，特别是对于那些因骨刺、关节积液、半月板损伤、滑膜炎、肌健炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出等引起的关节问题。

如果您的关节僵硬和疼痛是由上述情况引起的，那么氨糖软骨素可能会对您有所帮助。它可以辅助改善和缓解关节不适。同时，建议您保持适当的体重，进行适量的运动，避免长时间保持同一姿势，并在必要时使用热敷或冷敷来缓解疼痛。