小颗粒粉刺可能与内分泌、饮食、生活习惯等多种因素有关。首先要注意保持面部清洁，避免挤压粉刺，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少油腻和辛辣食物的摄入。同时，需要使用合适的护肤品，包括洁面、爽肤水和保湿霜等。

可以考虑使用外用药物如过氧苯甲酰或阿达帕林等来治疗粉刺。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。如有需要，可以在医生指导下口服一些调节内分泌的药物。