专业擅长：医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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黄凯现医生
维生素C是水溶性维生素，不存在所谓的脂质维生素C。它主要用于日常保健，增强免疫力和抗氧化能力。
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黄凯现医生
成人中老年每天一次一粒饭后服用即可。同时，多喝水有助于促进代谢。需要注意的是，过量服用可能会引起不适，应按照推荐剂量使用。
黄凯现医生
此外，维生素C的补充还可以帮助预防和治疗某些疾病，如坏血病。但在使用前最好咨询医生或营养师的意见。