痛经是许多女性都会遇到的问题。首先，建议你在月经期间多休息，避免过度劳累。同时，适当的运动可以帮助缓解疼痛。对于药物治疗，布洛芬是一种常用的非甾体抗炎药，可以有效缓解痛经的症状。

布洛芬的用法用量是：成人首次2粒，以后一次1粒，必要时每6～8小时一次。一天3-4次。请注意，在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。