根据您的描述，可能是由于长期的过度使用或受伤导致的软骨损伤。建议您避免繁重的体力劳动，多休息，注意保暖，避免感冒。同时，硫酸氨基葡萄糖胶囊可以促进软骨修复，双氯芬酸钠缓释片可以消炎镇痛，二者联用可以有效治疗骨关节炎疾病。

硫酸氨基葡萄糖胶囊和双氯芬酸钠缓释片的用法用量请按照说明书或医嘱来服用。需要注意的是，双氯芬酸钠缓释片可能会增加胃肠道的刺激性和出血风险，饮酒可能会加重这种风险，因此在服用本品期间最好避免饮酒。