这种情况可能是乳腺增生引起的，建议您使用中药贴敷在疼痛和硬块的部位。同时，平时要注意少生气，保持心情愉快。

是的，中药贴敷可以缓解症状，减轻硬块的大小。如果没有效果，这种产品也不会在市场上流通。请继续使用，并注意情绪管理。

乳腺增生与情绪有直接关系，过度生气可能会加重症状。因此，除了使用中药贴敷外，也需要注意情绪管理，保持心情平静。