您描述的症状可能与更年期和骨质疏松症有关。更年期妇女由于雌激素水平下降，容易出现骨质疏松，导致背痛和关节不适。小三阳指的是乙肝病毒携带状态，需要注意肝功能。

碳酸钙D3咀嚼片是一种钙补充剂，适用于更年期妇女、老年人等群体。它含有维生素D3，足以帮助钙的吸收。因此，不需要额外补充维生素D3。同时，建议配合氨基葡萄糖片来改善骨关节情况。

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。请注意休息，避免久站劳累，保持良好的生活习惯。