孕期由于激素水平的变化，可能会导致牙龈炎等口腔问题。首先，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。每天刷牙两次，使用软毛牙刷，避免使用含氟牙膏。

如果你没有牙龈问题，使用这个牙膏并不是必要的。它主要针对牙龈出血、肿痛等问题。如果你必须使用，注意不要吞咽泡沫。

我推荐白惜牙膏，它是一款专门为孕妇设计的牙膏，成分温和，适合孕妇使用。同时，定期到口腔科检查也是非常重要的。