内翻是一种常见的足部畸形，矫正器可以帮助改善症状。首先，需要选择合适的矫正器，根据你的情况，可能需要定制的产品。

一般来说，白天穿戴，晚上脱掉。使用过程中，可能会有轻微的不适感，但这是正常的。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间站立。

你可以定期检查足部的状态，观察是否有改善。如果有任何问题或疑虑，及时与医生沟通。