高血压需要长期管理，首先要注意饮食，减少盐分和油脂的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。同时，适量运动可以帮助降低血压。

一般情况下，高血压的用药需要在医生的指导下进行。常用的降压药物有ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等。请记住，药物的使用需要根据个体情况调整，不能自行更改用药方案。