为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理。请问您的年龄和性别？

是否有硬度？是否能插入？是否有腰膝酸软、怕冷、尿后余沥等症状？

可能是阴道痉挛或心理因素。建议尝试增加前戏时间和沟通，放松心情。阴道痉挛会导致插入困难，增加前戏和沟通有助于双方放松。如果问题持续，建议咨询专业医生。

不一定需要吃这两种药。建议您先尝试增加前戏时间和沟通，放松心情，这可能有助于改善症状。如果问题持续存在，可以考虑服用金戈枸橼酸西地那非片来治疗勃起功能障碍，或者使用益佰制药疏肝益阳胶囊来疏肝解郁，活血补肾。同时，保持心情舒畅，规律作息，注意休息，饮食宜清淡为主，控制别喝酒少熬夜，少吃辛辣刺激的食物。

前戏不仅仅是口交，它包括各种非插入的亲密行为，如拥抱、抚摸、亲吻等，目的是让双方都放松和兴奋。不同的姿势可能适合不同的人和情况，关键是找到对双方都舒适和愉快的方式。建议尝试女上位、侧入位或坐姿等姿势，这些姿势可以减少对女性的压力和不适感，增加插入的成功率。同时，保持良好的沟通和前戏，确保双方都感到放松和兴奋。